Finde im Dezember zurück zu dir: Yin Yoga, Achtsamkeit & Herzöffnung helfen Anhaftung zu lösen, Frieden zu finden und Weihnachten bewusster zu erleben.

Der November erinnert uns an die Vergänglichkeit und lädt ein, dem Leben in seiner ganzen Tiefe zu begegnen. Ein persönlicher Text über Abschied, Loslassen und die leise Schönheit des Werdens und Vergehens – eine Einladung, bewusster zu leben und Frieden zu schließen mit dem, was ist.

Der Oktober ruft uns zur Ruhe. Die Natur zieht sich zurück, Farben verblassen, Nebel legt sich über die Landschaft – und auch wir spüren dieses Bedürfnis nach Rückzug. Es ist, als ob der Körper sagt: „Lass mich. Ich brauche Zeit.“ Manchmal fühlen wir uns in dieser Zeit müde, erschöpft, sensibel. An anderen Tagen sind wir leicht, offen, lebendig. Beides darf sein. Der Herbst erinnert uns daran, dass kein Zustand falsch ist. Dass Veränderung ein natürlicher Rhythmus ist....