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praxis mit 

Yin Yoga

Yin Yoga, Atemarbeit und achtsame Bewegung fördern Beweglichkeit, Weite und innere Balance.
Eine sanfte Praxis, die dein Nervensystem beruhigt – für mehr Stabilität, Gelassenheit und innere Ruhe.

Schwangerenmassage

In dieser besonderen Phase verändert sich dein Körper jeden Tag. Verspannungen, Müdigkeit und ein unruhiger Geist gehören oft dazu. Meine Schwangerenmassage schenkt dir eine sanfte Auszeit – ein Moment von Geborgenheit, Leichtigkeit und tiefer Entspannung, der dich und dein Kind trägt.

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Herbstaktion für dich: Gönn dir eine Auszeit in dieser besonderen Zeit!Schwangerenmassage 60 Minuten – jetzt für 60 € statt 75 €

Wirkung meiner Arbeit

Nervensystem verstehen

Unser Körper kennt Zustände wie Sicherheit, Anspannung oder Rückzug. Mit Atem, sanften Haltungen und Berührung begleite ich dich zurück in Ruhe und Verbundenheit.

Einfach gesagt:
Meine Arbeit unterstützt dich, dich und deinen Körper natürlich in Balance zu halten und zu bringen – damit Gelassenheit, Ruhe und Vertrauen in deinem Körper bewahrt werden oder zurückkehren.

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Hallo, ich bin Jessica.

Ich glaube daran, dass der Weg zu uns selbst durch das Herz führt –
nicht über Leistung, sondern über das Fühlen.

In meinen Stunden verbinde ich Achtsamkeit, Bewegung und Atmung,
um dir einen leichteren Zugang zu dir selbst zu ermöglichen.
Wenn du dich langsamer bewegst, entsteht Raum –
für Ruhe, Verständnis und das, was gerade in dir ist.

move feel breath steht für diese Haltung:
dich zu bewegen, um dich zu spüren,
zu atmen, um wieder zu dir zu kommen,
und dir selbst in deinem eigenen Tempo zu begegnen.

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