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Praxis mit 

Yin Yoga

Yin Yoga, Atemarbeit und achtsame Bewegung fördern Beweglichkeit, Weite und innere Balance.
Eine sanfte Praxis, die dein Nervensystem beruhigt – für mehr Stabilität, Gelassenheit und innere Ruhe.

Heilung geschieht leise und entfaltet sich still . . . sie ist ein Weg - kein Ziel

Meine Angebote


Körperbehandlungen

Schwangerenmassagen
Faszienarbeit
&
achtsamkeitsbasierte Einzelsitzung​

Wirkung meiner Arbeit

Nervensystem verstehen

Unser Körper kennt Zustände wie Sicherheit, Anspannung oder Rückzug. Mit Atem, sanften Haltungen und Berührung begleite ich dich zurück in Ruhe und Verbundenheit.

Einfach gesagt:
Meine Arbeit unterstützt dich, dich und deinen Körper natürlich in Balance zu halten und zu bringen – damit Gelassenheit, Ruhe und Vertrauen in deinem Körper bewahrt werden oder zurückkehren.

Jessi Portrait.jpg

Hallo, ich bin Jessica.

Ich glaube daran, dass der Weg zu uns selbst durch unser Herz führt, 
nicht über Leistung, sondern über das Fühlen.

In meinen Stunden im Yin Yoga und in den Einzelsessions der Körper oder Heilarbeit, verbinde ich Achtsamkeit, Bewegung (da das Gewebe bewegt wird oder durch Bewegung der Emotionen) und Atmung,
um dir einen leichteren Zugang zu dir selbst zu ermöglichen.
Wenn du dich langsamer bewegst, entsteht Raum –
für Ruhe, Verständnis und das, was gerade in dir ist.

move feel breath steht für diese Haltung:
dich zu bewegen, um dich zu spüren,
zu atmen, um wieder zu dir zu kommen,
und dir selbst in deinem eigenen Tempo zu begegnen.

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