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Praxis
für Frauen -und Schwangerenmassage

löst Anspannungen, wirkt regeneriernd, hilft zur Ruhe zu kommen

Achtamkeit in
Körperarbeit & Yoga

Willkommen
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Herzlich Willkommen

In meiner Praxis verbinde ich achtsame Faszienarbeit und sanfte manuelle Techniken.

Durch langsame, präzise Berührung kann dein Nervensystem innere Anspannung loslassen und muskoläre Verspannung können sich lösen. 
Hilfreich bei innerer Unruhe, emotionaler Belastung, Schmerzen oder Überreizung

In meinen Stunden im Yoga verbinde ich Achtsamkeit, Bewegung (auch im Gewebe) und Atmung, damit Du Dich in Deinem Körper wieder besser wahrnehmen kannst.
Wenn du dich langsamer bewegst, entsteht Raum – für Ruhe, Verständnis und das, was gerade in dir ist.

 

move feel breath steht für diese Haltung...

Körperanwendungen & Massagen

Körperanwendungen

Regenerierende Faszienbehandlung 


Faszien sind feine Bindegewebsstrukturen, die den gesamten Körper durchziehen. Sie umhüllen Muskeln, Knochen, Gelenke und Organe, verbinden alles miteinander und geben unserem Körper Halt, Stabilität und Beweglichkeit.

Durch Stress, einseitige Belastungen, Verletzungen oder zu wenig Bewegung können Faszien an Elastizität verlieren und Spannungen entwickeln. Das kann sich unter anderem durch Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder ein unangenehmes Körpergefühl bemerkbar machen.

Mit einer achtsamen Faszienbehandlung können Spannungen gelöst und das Gewebe wieder geschmeidiger werden. So entsteht mehr Bewegungsfreiheit, der Körper kann leichter loslassen und viele Menschen erleben ein neues Gefühl von Wohlbefinden und innerer Leichtigkeit.

                                    Behandlungsdauer:     60 min. 

                                    Ausgleich                :       85 €  (75min 100€)

Wirkung der Behandlung

Spannung lösen

Unser Körper kennt Zustände wie Sicherheit, Anspannung oder Rückzug. Mit Atem, sanften Haltungen und Berührung begleite ich dich zurück in mehr Ruhe und Verbundenheit.

Einfach gesagt:
Meine Arbeit unterstützt dich, dich und deinen Körper natürlich in Balance zu halten und zu bringen – damit Gelassenheit, Ruhe und Vertrauen in deinem Körper bewahrt werden oder zurückkehren.

Yoga

Yoga, Atemarbeit und achtsame Bewegung 

fördern Beweglichkeit,

Weite und innere Balance.
Eine sanfte Praxis, die dein Nervensystem beruhigt – für mehr Stabilität, Gelassenheit und innere Ruhe.

Yoga

Kurse

Kurse

Aufbau und Erhalt der Tiefenmuskulatur - POWERHOUSE

In dieser Stunde werden die tiefliegenden Muskelschichten gefordert und gefördert.
Präzise und langsam ausgeführte Bewegungen, werden mehrfach wiederholt.  In Verbindung mit bewusster Ein- und Ausatmung, , unterstützen die Übungen dabei die Tiefenmuskulatur aufzubauen und zu erhalten.
Die Stunde wird ergänzt durch einfache Yogahaltungen, die ebenfalls im Sinne des "Pilatesgeistes" ausgeführt werden.

Standort Yoga & Pilates

Addresse

Ludlmühlstr.17

83671 Benediktbeuern

Kontakt

0178 4433546 - WhatsApp bitte

Kurszeiten

Montag
Vinyasa Hatha

19:30 - 20:30

Mittwoch
Yin Yoga

18:30 - 19:30

Mittwoch
Pilates & Yoga - für Frauen in ihrer 
Lebensmitte

19:30 - 20:30 

Kontakt

Kontakt

Hier kannst Du Dich für Kurse anmelden
oder
einen Termin vereinbaren.

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 Jessica Kaltenbach

Massagepraxis für Frauen & Schwangere
Am Saganger 10b 83673 Bichl

Yoga & Pilatesstunden:

Ludlmühlstr.17  83671 Benediktbeuern

Grund- und Mittelschule 

Tel.: 0178 - 4433549 

mail@move-feel-breath.de

Kontakt aufnehmen

Vielen Dank!

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