move feel breath
Wellpass Partner
&
Yoga für dich
Achtsame Körperbehandlungen für Frauen
Schwangerenmassagen
löst Anspannungen, wirkt regeneriernd, hilft zur Ruhe zu kommen
In meiner Praxis verbinde ich achtsame Faszienarbeit und sanfte manuelle Techniken.
Durch langsame, präzise Berührung kann dein Nervensystem innere Anspannung loslassen und muskoläre Verspannung können sich lösen.
Hilfreich bei innerer Unruhe, emotionaler Belastung, Schmerzen oder Überreizung
Wirkung meiner Arbeit
Einfach gesagt:
Meine Arbeit unterstützt dich, dich und deinen Körper natürlich in Balance zu halten und zu bringen – damit Gelassenheit, Ruhe und Vertrauen in deinem Körper bewahrt werden oder zurückkehren.
Lies was Dir gut tut !
Ich schreibe über das Menschsein und die leisen Übergänge des Lebens – über Wandel, innere Prozesse und das, was sich zwischen den Phasen zeigt.
Ein aktueller Artikel aus dieser Perspektive ist in Yoga Aktuell erschienen – geschrieben aus Frauensicht, aber mit einem weiten Blick auf das Leben.
Hallo, ich bin Jessica
Ich glaube daran, dass der Weg zu uns selbst über unser Herz führt und nicht über Leistung.
In meinen Stunden im Yoga und in den Einzelbehandlungen verbinde ich Achtsamkeit, Bewegung (da das Gewebe bewegt wird oder durch Bewegung der Emotionen) und Atmung, damit Du Dich in Deinem Körper wieder besser wahrnehmen kannst.
Wenn du dich langsamer bewegst, entsteht Raum – für Ruhe, Verständnis und das, was gerade in dir ist.
move feel breath steht für diese Haltung:
move - dich zu bewegen, um dich zu spüren,
feel - sich durch Bewegung im eigenen Tempo zu begegnen.
breath - der Atem, der uns bewegt auch wenn wir uns nicht aktiv bewegen
,Wir atmen von der ersten Sekunde an, in der wir in diese Welt kommen und verlassen diese Welt mit der letzten Ausatmung.
Der Atem ist unser Rhythmus, mit dem wir durch dieses Leben gehen - viele von uns haben diesen eigenen Rhythmus jedoch verloren - einfach durch den Alltag.
Das Schöne daran ist, wir können immer zurückfinden zu unserem eigenen Rhythmus. Es braucht ein bisschen Übung, Geduld und Selbstmitgefühl.....