move feel breath
Wellpass Partner
Achtsame Körperarbeit für Frauen –
damit dein Nervensystem zur Ruhe kommt und dein Körper wieder in Balance findet.
Faszienarbeit · Massage · Schwangerschaftsbegleitung · Yoga
In meiner Praxis verbinde ich achtsame Körperarbeit, Faszienarbeit und sanfte manuelle Techniken. Durch langsame, präzise Berührung kann dein Nervensystem Sicherheit erfahren, Spannungen dürfen sich lösen und dein Körper findet Schritt für Schritt zurück in seine natürliche Balance.
Wirkung meiner Arbeit
Einfach gesagt:
Meine Arbeit unterstützt dich, dich und deinen Körper natürlich in Balance zu halten und zu bringen – damit Gelassenheit, Ruhe und Vertrauen in deinem Körper bewahrt werden oder zurückkehren.
Lies was Dir gut tut !
Ich schreibe über das Menschsein und die leisen Übergänge des Lebens – über Wandel, innere Prozesse und das, was sich zwischen den Phasen zeigt.
Ein aktueller Artikel aus dieser Perspektive ist in Yoga Aktuell erschienen – geschrieben aus Frauensicht, aber mit einem weiten Blick auf das Leben.
Hallo, ich bin Jessica.
Ich glaube daran, dass der Weg zu uns selbst durch unser Herz führt,
nicht über Leistung, sondern über das Fühlen.
In meinen Stunden im Yoga und in den Einzelsitzungen der Körper oder Heilarbeit, verbinde ich Achtsamkeit, Bewegung (da das Gewebe bewegt wird oder durch Bewegung der Emotionen) und Atmung,
um dir einen leichteren Zugang zu dir selbst zu ermöglichen.
Wenn du dich langsamer bewegst, entsteht Raum – für Ruhe, Verständnis und das, was gerade in dir ist.
move feel breath steht für diese Haltung:
dich zu bewegen, um dich zu spüren,
zu atmen, um wieder zu dir zu kommen,
und dir selbst in deinem eigenen Tempo zu begegnen.