move - yoga & bewegung
Finde deinen Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Balance. In meinen Yogastunden verbinde ich sanfte Flows, stabilisierende Grundlagen und entspannende Yin-Haltungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Egal, ob du ganz neu mit Yoga beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier findest du Raum, um in deinem eigenen Tempo zu wachsen. Durch bewusste Bewegung, Atemtechniken und Achtsamkeit kannst du Stress loslassen, Verspannungen lösen und deine Energie wieder ins Fließen bringen.
yogastunden
1
Sanfte, lang gehaltene Dehungen, helfen Dir, Stress und Verspannungen zu lösen und tied in die Entspannung zu gleiten.
Perfekt für alle, die zur Ruhe kommen und ihre Faszien mobilisieren möchten
2
Der Fokus liegt auf der richtigen Ausrichtung der Asanas,
Deinem Fundament der Hand- und Fußarbeit und die Einbeziehung des Atems.
Ideal für EinsteigerInnen und alle, die ihre Praxis immer wieder auffrischen wollen.
3
eine Yogastunde für Frauen
Eine Stunde nur für Frauen: sanfte Mobilisation, fließende Bewegungen und Yin-Sequenzen für einen entspannten, bewegten Start in den Tag.
