YOGA für's Leben

für mehr Beweglichkeit
innere Ruhe & Gelassenheit

Yin Yoga

Ein wundervoller Ausklang in den Abend!
Yin Yoga lädt dich ein, bei dir anzukommen – ohne Leistungsdruck, ohne „richtig oder falsch“. In achtsamen Haltungen, bewusster Atmung und Momenten der Stille findet dein Nervensystem Entlastung, und dein Körper darf loslassen.

Ich unterrichte sanft, bodenständig und mit Herz – angepasst an das, was für dich gerade möglich ist.

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14.03. - 23.05. & Oktober 26

Samstag 9:15 - 10:15

Yoga Basics im Frühjahr & Herbst

Starte bewegt und gelassen in den Samstag Morgen.
Ohne Erwartungen oder Hast.
Verbinde die Atmung mit der Bewegung und bring die Aufmerksamkeit in den Körper - spür die Wirkung am Ende der Stunde - einfach gut!
Ich freu mich auf Dich!