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move feel breath
Wer ich bin – und warum ich tue, was ich tue
About
Ich bin Jessica Kaltenbach, 1980 in Benediktbeuern geboren, verheiratet und Mama von drei Kindern.
Mein Weg hat mich immer wieder zu einer einfachen, aber tiefen Erkenntnis geführt:
Wirkliche Verbindung entsteht nicht durch Leistung, Durchhalten oder Kontrolle –
sondern dort, wo wir beginnen zu spüren.
In meiner Arbeit schaffe ich Räume, in denen Menschen langsamer werden dürfen.
Räume, in denen Atmung, Bewegung, Stille und achtsame Berührung helfen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Nicht, um etwas zu „optimieren“, sondern um wahrzunehmen, was da ist.
move feel breath ist Ausdruck dieser Haltung.
Eine Einladung, dem eigenen Körper zuzuhören, Gefühle ernst zu nehmen und dem eigenen Rhythmus wieder zu vertrauen.
Bewegung, Fühlen und Atmen sind dabei keine Techniken, sondern Wege nach innen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leicht es ist, sich selbst zu verlieren –
als Frau, als Mutter, im Alltag zwischen Verantwortung und Erwartungen.
Ich kenne das Gefühl, nur noch zu funktionieren und die feinen Signale des Körpers zu übergehen.
Gerade deshalb liegt mir meine Arbeit so am Herzen.
Heute begleite ich Menschen dabei, ihr Nervensystem zu beruhigen, alte Muster behutsam zu erkennen
und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Still, ehrlich und im eigenen Tempo.
Nicht perfekt - einfach DU!
"Bei meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas loszuwerden –sondern darum, anzunehmen, was ist.
Erst in diesem Annehmen kann sich Spannung wirklich lösen.
Das ist ein Schlüssel zum Sein."
Was meine Arbeit ausmacht
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg.
Mit Yoga, tiefer Faszienbehanldung, Körper- und Heilbehandlungen.
Über Berührung, bewusste Körperwahrnehmung, begleitende Gespräche –
und vor allem über Raum zum Spüren.
Ich arbeite nicht nach Schema, sondern achtsam, intuitiv und individuell.
Was entsteht, ergibt sich aus dem Moment:
manchmal Stille, manchmal Tränen, manchmal Lachen.
Mein Blick ist offen.
Ich frage nicht: „Was stimmt nicht mit dir?“ –
sondern: „Was zeigt sich in dir und braucht deine Aufmerksamkeit?“
meine Philosphie
move · feel · breath
ist meine innere Ausrichtung:
move: sich bewegen – weil das Leben bewegt.
feel: fühlen und sich fühlen – was lange keinen Raum hatte.
breath: der Atem als Brücke zum Körper und Herzen – um bei sich anzukommen.
Diese drei Worte sind kein Konzept. Sie sind ein Weg zurück ins Spüren.
In die Lebendigkeit - weil das Leben bewegt.