move feel breath
Wer ich bin – und warum ich tue, was ich tue
About
Ich bin Jessica Kaltenbach 1980 in Benediktbeuern geboren, verheiratet und Mama von 3 Kindern.
Ich glaube daran, dass der Weg zu uns selbst durch das Herz führt –
nicht über Leistung oder Kontrolle, sondern über das Spüren.
In meiner Arbeit verbinde ich daher Praktiken der Achtsamkeit, Meditation, Bewegung und Atmung, um Menschen einen leichteren Zugang zu sich selbst zu ermöglichen.
Wenn wir uns erlauben, langsamer zu werden, entsteht Raum:
für Verständnis, für Mitgefühl, für das, was in uns ist.
move feel breath verkörpert genau das – eine Haltung, die uns einlädt,
uns zu bewegen, zu fühlen und zu atmen, um wieder zu sich zu kommen,
und uns selbst in unserem eigenen Tempo zu begegnen.
Meine Arbeit ist mir ein Herzensanliegen!
Sie zeigt Wege auf, wie wir das Nervensystem beruhigen, alte Muster verstehen und Vertrauen in den eigenen Rhythmus finden können.
Was meine Arbeit ausmacht
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg.
Mit Yoga, tiefer Faszienbehanldung, Körper- und Heilbehandlungen.
Über Berührung, bewusste Körperwahrnehmung, begleitende Gespräche –
und vor allem über Raum zum Spüren.
Ich arbeite nicht nach Schema, sondern intuitiv und individuell.
Was entsteht, ergibt sich aus dem Moment:
manchmal Stille, manchmal Tränen, manchmal Lachen.
Mein Blick ist offen.
Ich frage nicht: „Was stimmt nicht mit dir?“ –
sondern: „Was zeigt sich in dir und braucht deine Aufmerksamkeit?“
meine Philosphie
move · feel · breath
ist meine innere Ausrichtung:
move: sich bewegen – weil das Leben bewegt.
feel: fühlen und sich fühlen – was lange keinen Raum hatte.
breath: der Atem als Brücke zum Körper und Herzen – um bei sich anzukommen.
Diese drei Worte sind kein Konzept. Sie sind ein Weg zurück ins Spüren.
In die Lebendigkeit - weil das Leben bewegt.