Meine Yogastunden sind Einladungen, bewusst bei dir selbst anzukommen.
Ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich – dafür mit Achtsamkeit und Präsenz.

Durch sanft geführte Bewegungen, bewusste Atmung und ruhige Übergänge entsteht Raum, den eigenen Körper feiner wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Die Praxis unterstützt dabei, den Alltag einen Moment loszulassen und im eigenen Rhythmus in Bewegung zu sein.

Meine Stunden sind für Anfänger:innen wie Geübte geeignet und richten sich an alle, die Yoga als bewussten Ausgleich erleben möchten – ruhig, klar und verbunden.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst aufmerksam zu begegnen.